HotNews Good News Mai 2026 · Rénovations + Posture Clinic

Salut, hottie yogi.

Comment vas-tu ? J'espère que tu as passé un bon mois d'avril.

Rénovations au studio

Comme tu as pu le voir, nous avons fait des travaux pour apporter des améliorations nécessaires au studio. Certaines ne se voient pas, mais d'autres si.

Ce que tu remarqueras directement, c'est l'amélioration du système de chauffage et de ventilation de la salle, l'ajout de miroirs inférieurs sur les murs frontaux et latéraux —un petit cadeau pour les "bikramiens"— et l'installation définitive de la structure pour les tapis.

Cela faisait des années que nous la voulions pour le confort qu'elle offre aux hotties, aux profs, et parce qu'elle facilite grandement la désinfection et le séchage.

De plus, avec ce changement, tous les tapis sont neufs —je parie que vous l'avez remarqué !—.

J'espère donc que tu profites bien de ces améliorations. Mais ce n'est pas encore fini. Quelques surprises arriveront encore, comme -presque- toujours, entre deux cours ou pendant la nuit.

Posture Clinic avec Rafa Veiga

Pour le mois de mai, nous organisons une Posture Clinic de Bikram.

Cette fois, elle sera animée par Rafa Veiga, l'un des maîtres référents du Bikram en Espagne, le week-end du 16 et 17 mai.

La Posture Clinic est un atelier pour TOUS les niveaux. Je l'écris en majuscules et en gras car je sais qu'on se demande parfois si c'est fait pour soi.

La séquence de Bikram est conçue pour les personnes ayant peu de mobilité, peu de souplesse, des problèmes de dos, de genoux, du stress ou de l'anxiété...

Bref, des problèmes de gens normaux comme toi et moi.

D'ailleurs, les yogis qui pratiquent depuis l'enfance et mènent une vie contemplative finissent par ne presque plus faire d'asanas ; c'est nous, avec nos petits soucis, qui en avons besoin.

Aucune expérience n'est requise. C'est même presque mieux ! C'est comme apprendre à conduire : moins on en sait, plus il est facile d'éviter d'automatiser des mouvements ou pensées inutiles.

Et pour ceux qui pratiquent déjà, c'est l'occasion idéale de se libérer des automatismes du début et de mieux comprendre la pratique.

Alors, que tu pratiques le Bikram depuis peu ou longtemps, ou que tu n'oses pas commencer par peur, viens à l'atelier.

Tu seras entre les mains d'un expert. Rafa s'est formé à Los Angeles au Bikram Yoga College Of India, puis a débuté au studio de Nacho Cano à Miami.

Il enseigne depuis plus de dix ans à travers le monde (États-Unis, Indonésie, Thaïlande, Inde, Lettonie, Kenya, Danemark, Jamaïque et Espagne).

Avec toute son expérience et son grand cœur, Rafa nous présentera :

• Origines et raison d'être du Bikram Yoga.
• Contexte de la pratique parmi les disciplines posturales actuelles.
• Révision de la série, posture par posture, de manière participative.
• Contextualisation des postures et leur place dans la série.
• Bienfaits et approches correctes en cas de blessures.
• Approche mentale de la pratique.
• Conseils pratiques pour évoluer.

Détails et réservations sur l'app o le web.

On se voit en salle !

Hottie Friend

N'oublie pas : si tu es Hottie, tu as deux invitations par mois pour amener tes meilleurs amis —ou tes pires ennemis— découvrir ta "folie" préférée : le hot yoga.

Écris-nous pour réserver la place de ton Hottie Friend.

Inhala App

Réserve tes cours, gère tes réservations et tes abonnements sur InhalaApp.