BIENFAITS DU HOT YOGA

Le yoga est une pratique qui présente de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.

Améliorez votre flexibilité

Gagnez en flexibilité chaque jour et réduisez les douleurs articulaires.

Réduisez le stress

Aide à contrôler l'anxiété en méditant de manière active.

Améliorez votre posture

Renforce la colonne vertébrale et corrige la position des épaules et du cou.

Améliorez la qualité du sommeil

Dormez mieux, tant en qualité qu'en quantité.

Réduisez les douleurs au cou et au dos

Améliore la posture de manière définitive et soulage la douleur.

Améliorez votre santé cardiovasculaire

Active la circulation et renforce la musculature cardiaque.