HotNews Good News Outubro 2026 · Filosofia Iogue + O Yin Yoga Volta aos Sábados + Abertos em Todos os Feriados

Olá, hottie.

Como estás? Seja pelo que for, nestes últimos meses do ano, pedimos que pratiques muito yoga. O máximo que conseguires. Mesmo nos dias em que não te apetece, vem.

Para ajudar, já sabes que estamos abertos em todos os feriados, incluindo na próxima segunda-feira, dia 12, com horário de domingo.

Acreditamos seriamente que a prática nos torna pessoas melhores. No tapete e fora dele, lembra-te da filosofia iogue e de que és um ou uma Hottie Yogi.

YAMAS

• Ahimsa: Não-violência. Não desejar magoar em palavras, pensamentos ou ações.
• Satya: Veracidade; ser honesto em pensamentos, palavras e ações.
• Asteya: Não roubar; não se apropriar do que é material, nem do tempo ou da energia alheia.
• Brahmacharya: Moderação e uso sábio da energia vital e dos sentidos.
• Aparigraha: Não cobiçar nem acumular em excesso; praticar o desapego.

NIYAMAS

• Saucha: Pureza e higiene tanto a nível físico como mental.
• Santosha: Contentamento; cultivar a gratidão e a paz com o momento presente.
• Tapas: Autodisciplina e esforço ardente para transformar hábitos.
• Svadhyaya: Autoestudo e reflexão através da introspeção ou leitura sagrada.
• Ishvara Pranidhana: Entrega a uma força superior ou aceitação da ordem cósmica.

😊

O YIN VOLTA AOS SÁBADOS

Se és uma das pessoas que respondeu à newsletter do mês passado, obrigado. Graças a todas as respostas, voltámos a colocar a aula de Yin aos sábados às 20:00h.

Aqui está a foto e você já pode reservar no site ou app*

*segredo: o app é mais fácil, clique em app.

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Lembra-te que, se és Hottie, tens à tua disposição dois convites mensais para trazeres os teus melhores amigos —ou piores inimigos— para conhecerem a tua melhor loucura: o hot yoga.

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