BENEFÍCIOS DO HOT YOGA
O yoga é uma prática com muitos benefícios para a saúde física e mental.
Melhore sua flexibilidade
Ganhe flexibilidade a cada dia e reduza dores nas articulações.
Reduza o stress
Ajuda a controlar a ansiedade meditando de forma ativa.
Melhore sua postura
Fortalece a coluna e corrige a posição dos ombros e pescoço.
Melhore a qualidade do sono
Durma melhor, tanto em qualidade como em quantidade.
Reduza dores no pescoço e costas
Melhora a postura de forma definitiva e alivia a dor.
Melhore sua saúde cardiovascular
Ativa a circulação e fortalece a musculatura cardíaca.
