HotNews Good News Maggio 2026 · Ristrutturazioni + Posture Clinic

Ciao, hottie yogi.

Come stai? Spero che tu abbia passato un buon mese di aprile.

Ristrutturazioni in studio

Come avrai notato, abbiamo fatto dei lavori per apportare alcune migliorie necessarie allo studio. Alcune non si vedono, ma altre sì.

Quello che noterai direttamente è il miglioramento del sistema di riscaldamento e ventilazione della sala, l'aggiunta di specchi inferiori sulla parete frontale e laterale —un regalino per i "bikramiani"— e, finalmente, la struttura definitiva per i tappetini.

La desideravamo da anni per la comodità che offre a hotties e insegnanti, e perché facilita molto la disinfezione e l'asciugatura.

Inoltre, con questo cambiamento, tutti i tappetini sono nuovi —sicuramente ve ne siete accorti!—.

Spero quindi che tu stia apprezzando le novità. Ma non abbiamo ancora finito: ci sono altre sorprese in arrivo, come -quasi- sempre, tra una lezione e l'altra o di notte.

Posture Clinic con Rafa Veiga

Per il mese di maggio, ti proponiamo una Posture Clinic di Bikram.

Questa volta sarà con Rafa Veiga, uno dei maestri di riferimento del Bikram in Spagna, nel weekend del 16 e 17 maggio.

La Posture Clinic è un workshop per TUTTI i livelli; lo scrivo in maiuscolo e grassetto perché so che a volte sorge il dubbio se sia adatto a te.

La sequenza di Bikram è pensata per persone con poca mobilità, poca flessibilità, problemi di schiena, di ginocchia, stress e ansia...

Insomma, problemi da persone normali come te e me.

Infatti, gli yogi che praticano fin da piccoli arrivano a un punto in cui quasi non eseguono più asana; siamo noi, con le nostre necessità quotidiane, ad averne bisogno.

Per partecipare non è necessaria esperienza. Anzi, quasi meglio! È come imparare a guidare: meno sai, più è facile non automatizzare movimenti o pensieri non necessari.

Per chi invece pratica già da tempo, è l'occasione perfetta per correggere le vecchie abitudini e capire meglio la pratica.

Quindi, che tu pratichi Bikram da poco o da tanto, o se vuoi iniziare ma hai timore, vieni al workshop.

Sarai nelle mani di un grande professionista. Rafa si è formato a Los Angeles presso il Bikram Yoga College Of India e ha iniziato la sua carriera nello studio di Nacho Cano a Miami.

Insegna da oltre un decennio in tutto il mondo (USA, Indonesia, Thailandia, India, Lettonia, Kenya, Danimarca, Giamaica e Spagna).

Con la sua esperienza e il suo grande cuore, Rafa ci spiegherà:

• Origini e ragion d'essere del Bikram Yoga.
• Contesto della pratica nelle diverse discipline posturali attuali.
• Ripasso della serie, postura dopo postura, in modo partecipativo.
• Contestualizzazione delle posizioni e loro collocazione nella serie.
• Benefici e approcci corretti in caso di infortuni.
• Focus mentale della pratica.
• Consigli pratici per evolvere nella pratica.

Dettagli e prenotazioni sull'app o sul sito web.

Ci vediamo in sala.

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