Séquence Avancée de Yoga

Keila, quadruple championne du Bishnu Ghosh Championship Yoga Asana —trois fois consécutives au niveau national et une fois au niveau européen— nous fait découvrir la séquence avancée des 84 asanas traditionnels du Hatha Yoga, pratiquée depuis des générations et source de la série pour débutants de Bikram.

La séquence exige concentration, force et flexibilité, mais elle ouvre aussi de nouvelles portes vers une compréhension plus profonde de notre corps et de notre esprit dans la pratique du yoga.

Si tu as déjà de l'expérience avec la série débutant et que tu aimes élever ta pratique au niveau supérieur, c'est l'occasion de découvrir l'origine et l'essence de chaque posture.

Cette fois, la proposition change, nous le ferons de manière traditionnelle ; avec une séance de Bikram préalable pour préparer le corps.