BENEFICIOS DEL HOT YOGA
El yoga es una práctica que tiene muchos beneficios para la salud física y mental.
Mejora tu flexibilidad
Gana flexibilidad cada día y reduce dolores en las articulaciones.
Reduce el estrés
Ayuda a controlar la ansiedad meditando de una manera activa.
Mejora tu postura
Fortalece la columna y corrige la posición de hombros y cuello.
Mejora la calidad del sueño
Duerme mejor, tanto en calidad como en cantidad.
Reduce dolores de cuello y espalda
Mejora la postura de manera definitiva y alivia el dolor.
Mejora tu salud cardiovascular
Activa la circulación y fortalece la musculatura cardiaca.
